笑いの効用

あなたは最近いつおなかの底から笑いましたか？

大口を開けて（いえ、開ける必要はありませんが）大きな声で

本当に心の底から笑ったのはいつでしょうか？



笑いの効用というのはお聞きになったことがあると思います。

人は笑う時、免疫力や自然治癒力が高まり、心と体が元気になります。

しかもお金がかからず、副作用がなく、楽しみながらできる健康法です。



入院している人に毎日定期的に落語を聞かせたら、平均入院期間が

短くなったと言う研究結果もあります。

また笑顔は人に安心感や親近感を与え、人間関係をスムーズにします。

また、笑うとストレスが解消されたり、

脳が活性化してひらめきが生まれたりします。

最近では、笑いの健康効果が注目され、

病院や介護の場でも笑いが取り入れられているといいます。




あなたは最近いつ、心の底から笑いましたか？

⇒　http://blog.livedoor.jp/kemui/nakamura.html

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